Cahier Bien-Être & Réflexologie

Offrez-vous une parenthèse de douceur avec ce cahier bien-être et réflexologie, conçu pour prendre soin de vous en toute simplicité, à votre rythme.

Au fil des 18 pages, vous découvrirez :

Des gestes d’auto-réflexo faciles à pratiquer à la maison
Des rituels bien-être inspirés de la nature
Des coloriages apaisants
Des espaces pour noter vos ressentis et écouter vos besoins
Des idées simples pour créer vos moments rien qu’à vous (bain de pieds, respiration, recentrage…)

Un support doux et intuitif, pour revenir à l’essentiel : votre corps, vos ressentis, votre énergie.

Format PDF, à imprimer ou à utiliser en version numérique