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Cahier Bien-Être & Réflexologie
Offrez-vous une parenthèse de douceur avec ce cahier bien-être et réflexologie, conçu pour prendre soin de vous en toute simplicité, à votre rythme.
Au fil des 18 pages, vous découvrirez :
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Des gestes d’auto-réflexo faciles à pratiquer à la maison
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Des rituels bien-être inspirés de la nature
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Des coloriages apaisants
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Des espaces pour noter vos ressentis et écouter vos besoins
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Des idées simples pour créer vos moments rien qu’à vous (bain de pieds, respiration, recentrage…)
Un support doux et intuitif, pour revenir à l’essentiel : votre corps, vos ressentis, votre énergie.
Format PDF, à imprimer ou à utiliser en version numérique
Découvrez aussi le Pack Réflexo
Une vidéo tuto pas à pas (téléchargeable)
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Identifier et localiser facilement les zones à stimuler
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Technique de stimulations réflexes pour apaiser les tensions
Une fiche récap des points à stimuler
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Illustrations claires et légendées
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Fiche facile à transporter partout
Pourquoi ce pack est unique
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Pratiquez à votre rythme, de chez vous, aussi souvent que nécessaire.
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Accessible à vie car tout est téléchargeable
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Naturel et doux
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